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（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）手術是癌症治療的重要方法之一，目的在於移除腫瘤細胞，增加治癒的機會。但手術對身體會造成結構上的破壞，依中醫觀點，術後會在身體局部會產生「氣滯血瘀、發炎水腫」的情形。許多民眾會準備人參、十全大補湯、麻油雞、羊肉爐、薑母鴨等補品想要幫病人補身體，但醫師表示上述食材在術後兩週內服用，可能會加重局部發炎的狀況，甚至導致傷口更紅腫、熱痛、化膿。衛生福利部南投醫院中醫科提出適當的飲食建議，讓癌友在手術後調養身體，幫助傷口恢復。中醫科張慈文醫師表示，術後首先的任務就是針對局部「氣滯血瘀、發炎水腫」的情形做改善，簡單說就是增加身體的代謝，趕快把堆積在局部的瘀血、組織液、發炎物質送走，之後才能開始重建。紅腫熱消退後 第二週方可進食魚湯進補 術後何時才能開始進補？張慈文醫師表示，原則上手術第２週後，傷口「看起來不紅、摸起來不熱、腫勢也漸漸消退」時才能開始進補。初期的補品以魚肉為主，因為魚類的蛋白質比較好吸收，鯉魚湯、鱸魚湯除了補充蛋白質外，還有利水的效果，可幫助水腫消除，加快傷口恢復。第三週可加入藥膳 加速傷口重建 手術第３週之後，如果傷口乾乾的，不紅不腫不熱，就可以燉藥膳進補，增加身體的動能，加速傷口的重建，例如：少量黃耆、紅棗、川芎、雞血藤等中藥加大骨頭一起燉湯。如果手術有切除骨頭的病患，就可以再加些續斷、骨碎補等中藥來幫助骨骼的生長。 另，腸胃功能不佳者，術後可喝些少鹽的四神湯（由芡實、蓮子、淮山、茯苓四味中藥），幫助脾胃的功能恢復。如有水腫狀況，可多喝薏仁湯、紅豆水，增加身體代謝痰濕能力，減少局部病理產物的堆積，同時減少放射線治療的副作用產生。癌症患者忌諱亂補 古醫書云：凡藥三分毒，會用即是藥，不會用，用錯時機即是毒。曾有患者因化療口腔黏膜炎，疼痛不堪，無法進食，竟自以為身體太虛，自行服用鹿茸，使得口腔炎更嚴重，病患多半需清熱散結，而非自行峻捕熱性；錯服藥物或者長期服用同類型成方，反而有害身體。 西醫的化療以攻擊的方式殺細胞，中醫是以全人醫療概念輔助治療，維持強化病人固有的免疫。不論中藥或西藥，均應在合格醫師監控下才能避免不必要的交互作用，若能於中西整合門診下諮詢，對於患者而言較有保障。患者在手術後按部就班把身體養好，就有體力面對治療、對抗癌症。

生活中心／綜合報導「你們相信所謂的託夢或是預知夢嗎？」1名女網友在臉書透露，自己從小被外祖父母帶大，「外公總是把最好、我最喜歡的都給了我」，然而對方卻在她21歲那年過世，心中雖萬般不捨，卻也只能學著放下；神奇的是，外公走後竟多次託夢給原PO，內容從蔭屍到親戚將過世，每次都精準命中，讓她感到不可思議。▲（示意圖／資料照）女網友日前在臉書社團「靈異公社」PO文，「外公總是把最好我最喜歡的都給了我，可能因為我是個特殊孩子（從嬰孩就自閉到5歲才開口），所以外公總是特別疼惜我，而我們爺孫倆感情格外深厚。很不幸的，就在我21歲生下大兒子的3個月後，外公就在睡夢中安詳離世，心裡雖然萬般不捨，但因外公生前時時行善，當時只能告訴自己，外公是福報深厚，提早去佛祖身邊修行了。」原PO回憶，外公在出殯前首次託夢給她，「告訴我祂還有未辦的事，家人們原本還半信半疑，我媽提議用銅板問外公，舅舅連擲6次確定，才相信我說的。之後，祂屍骨未化成為蔭屍，祂再度托夢給我，我隔天馬上找了阿姨們，特地到外公墓地一趟。到了墓地，才發覺祂的墓地有一半浸在水裡，因為祂的墓地位處山腰，如果祂沒來托夢，也沒人會想到祂會成為蔭屍。」▲（示意圖／資料照）「往後，我又很神奇的，夢見了外公3次。」女網友接著說，「從第一次，祂帶某個親戚來我夢中，對方則是全程頭低低的，完全不發一語。外公一開口就對我說『我來帶他去的』；就在我要多問什麼時，我就醒來了，原本不為意的我，就在夢境後的第3天，聽到阿姨說某個親戚過世的消息，當時我的背脊突然涼了一下，那親戚不就是外公帶來我夢中的人嗎，當下我才告訴阿姨，外公有托夢的事。」更玄的是，原PO之後又陸續夢見2個親戚，「外公一樣如預告般，帶來我的夢境中，告訴我他們即將進入幽冥界。當外公託夢第2次，我隔天趕快告訴阿姨，請阿姨快點去提醒那親戚的家人，但對方已經在加護，醫生也束手無策」；一連串的巧合讓女網友漸漸習慣，忍不住感嘆「人總是會壽終正寢時，就算知道對方會走，我們也無力改變什麼」。▲原PO在臉書分享神奇經歷。（圖／翻攝自靈異公社）貼文引發討論，其他網友看了紛紛留言「好特別的經歷」、「跟我媽一樣，夢到了，但無力阻止或改變」、「預知夢真的，但不可能改變別人宿命」；有人好奇外公如何暗示自己變成蔭屍，原PO也補充「像是棺材裡裝了監視器一般，我從鏡頭畫面看到祂的屍身，只有臉浮在水面上，其餘的都浸泡在黃泥水裡」。更多三立新聞網報導客訂吻仔魚蛋糕！超狂要求「用325隻」 神級精算他傻眼街頭巧遇舊愛！魯男肖想續前緣 她吐這句...結局超展開救我！女大生下體癢到爆 醫一看驚見「整片藍紋起司」嚇到擺鹽燈改運！客廳秒變「極簡靈堂風」 網笑瘋：就差張照片

「瑞士天王」Roger Federer在溫布頓男單4強戰擊敗了宿敵兼好友「蠻牛」Rafael Nadal，他在賽後也分享了自己認為本場比賽致勝的原因，另外也談及明天對球王Novak Djokovic的準備。 Federer在今年法網被Nadal給直落三淘汰，不過來到了號稱自家後花園的溫網，他在此役完成復仇，靠著強勢的正拍逼出對手失誤，Federer拿下了賽末點，生涯第12度的在溫網打進到決賽。 Federer受訪時認為，今天能贏球主要是因為自己的發球表現很好，同時擬定的作戰策略也能很好的執行，對他來說，這絕對是生涯最喜愛的一場勝利之一。 而對於接下來將和Djokovic爭冠，Federer認為兩人已經交手了很多次，已經沒有太多秘密可言。「最後就要看那一天誰發揮得更好，誰的精神狀態更好，誰更充滿能量，誰在最艱難的時候可以挺得住。」 另外，Federer也指出自己接下來並不會針對Djokovic做太多的特別訓練，與之相比，他更在乎讓身體的疲勞盡快恢復。「我不覺得需要做過多訓練，這就像上學一樣，考試那天你不需要再讀書了，臨時抱佛腳已經來不及，所有該做的工作在那之前已經完成了。」更多 NOWnews 今日新聞報導MLB／悲情！達比修6局無失分 再度吞下無關勝敗MLB／紀念史凱格 天使無安打完封水手中華職棒／曼尼8月來台引猜測 吳德威：與老隊友吃飯更多追蹤報導經典費納至尊對決 費爸勝出謝淑薇打進女雙決賽 挑戰第三座冠軍小威廉斯挑戰24冠 決賽哈勒普有優勢打敗天敵 衛冕冠軍喬科維奇晉決賽直落二過關 詹詠然闖進混雙決賽精彩運動影音

「甄愛高雄群星會」12晚盛大開幕，知名影星甄珍、秦祥林、謝賢、呂良偉、向華強陳嵐夫婦、秦沛、姜大衛、胡錦、蘇永康、章立衡、導演劉偉強、導演吳思遠等重量級影人出席開幕典禮並留下珍貴手印，市長韓國瑜市長特地以《新天堂樂園》電影橋段騎上單車，力挺台灣電影開啟新的黃金年代。韓國瑜表示，甄珍女士是1960-1990影壇巨星，是台灣華語電影共同記憶，開啟了台灣文藝片的黃金年代，當時一看到「甄珍主演」就是票房保證，那個年代電影一片欣欣向榮，台灣電影風靡整個東南亞，甄珍就是其中的佼佼者，而所主演的電影忠實反映了社會的變化，透過影展對台灣電影發展有時代性的回顧。韓國瑜也說，她本人兩年多來奔走兩岸三地，居中聯繫影片所有權人，努力促成影片數位化，取得14部甄珍電影的放映授權，讓這些珍貴、塵封已久的影片重新在螢光幕上與觀眾見面，大力促成此次影展，非常難得，同時他也歡迎海內外各界朋友一同參與「甄珍高雄影展」。開幕典禮紅毯上星蓋雲集，率先出場的李行、郭南宏、朱延平、王童和李崗五位導演，象徵台灣電影代代相傳，被甄珍譽為「恩師」的李行導演感動期許，希望甄珍繼續推動台灣電影的數位修復與保存，讓電影的文化財能世代流傳，而開幕典禮壓軸由韓國瑜手挽亞洲影后甄珍登場，掌聲及尖叫聲不斷。「甄珍高雄影展」收錄《心有千千結》等14部甄珍從影55年的代表作品，歷經一年多的策畫與影片數位化工程，歷經艱困的版權談判、底片掃描，終於以全新的「數位版」重現甄珍的代表作與台灣電影史上的經典。開幕片《心有千千結》在中國電影資料館全力支援趕工下，7月12日的全球首映場提前完售，爆滿的400位觀眾同場觀看甄珍、秦祥林與李行的絕佳合作，影后甄珍不禁噙淚表示，「看到那麼多觀眾的支持，這一年多來的辛苦奔波終於值得了，真的像生了一個小孩的感覺。」「甄珍高雄影展」於7月12日展開，開幕片《心有千千結》完售滿場，觀眾無不驚呼甄珍跨時代的女神魅力。影展7月13日至7月28日將移師「in89駁二電影院」舉辦，觀眾可上「in89駁二電影院」官網預約購票與查詢影片場次；「甄珍經典文物展」則於7月12日至8月11日，在駁二大勇P3-1倉庫展出甄珍收藏逾百件戲服、文物等，展覽期間免費入場，歡迎海內外遊客及市民朋友踴躍參加，詳情可上「甄愛高雄群星會」官方網站查詢。

中國時報【洪凱音╱台北報導】台灣人才CP值高、國際有口皆碑；中國東方航空首度來台招募空服員，年薪最高上看新台幣180萬元，名額沒有上限，最特別的是「歡迎現職空服員轉任」，頗有挖角長榮、中華航空的意味。東方航空於7月29至30日來台，進行空服員初選的招聘活動，通過初試合格，決選者將在31日進行決選；東方航空開放的報名條件寬鬆，只要學歷專科以上(接受應屆)，科系、工作經歷不拘，除了具備國語、英語溝通能力外，若有日語、韓語或其他第三外國語言溝通能力者優先錄取，強調只要人才優質、符合條件，錄取名額沒有上限。1111人力銀行副總經理何啟聖分析，東方航空來台大舉徵才、名額無上限，看準的就是台灣服務品質的軟實力，透過人才的大舉招募，快速拉抬服務品質以及工作效率；現在適逢新鮮人求職旺季、報名門檻並不嚴苛，預料會吸引大批的年輕求職者去報考。東方航空在台開出的空服員薪資、福利條件，何啟聖表示，台灣比照大陸員工，若以新台幣計價，年薪落在80萬至180萬元之間，薪資極具競爭力，也優於國內航空公司；何啟聖解釋，若是社會新鮮人進東方航空當空服員，年薪從80萬元起跳，若是空服員轉任，甚至可以勝任座艙長，年薪最高可達180萬元。阿聯酋航空也曾來台招募空姐，根據人力銀行資料顯示，月薪約6至7萬元不等，加上其他住宿、交通費等加給，新人月薪約8萬元左右，東方航空開出的條件，相當於其他國際級航空公司的水準。中國東方航空公司為天合聯盟成員，航線網絡通達全球175個國家、1150個目的地，每年為全球1.2億旅客提供服務，旅客運輸量位居全球前10名。更多財經相關新聞新台幣年底升上30元 三推升力解讀央行干預匯市 暗示將成常態台商回流 勞團憂外勞數創新高調漲基本工資 林伯豐：時機不對親屬關係滅 死亡前二年贈與免課稅今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

新北市長侯友宜北歐四國考察行程，參訪芬蘭非營利組織HundrED，學習享譽全球的頂尖教育思維。他指出，HundrED致力於教育創新並大方分享案例，讓市府團隊受益良多，同時邀請該組織於今年底到新北市交流，演說最新評選出的創新教育，拓展台灣師生的國際視野。非營利創新教育機構Hun-dred善於教育創新實驗，每年從世界各地發掘分析案例，透過數位化，每年公布年度一○○個創新教育好點及舉辦論壇傳遞教育理念，侯市長率團拜訪HundrED總部，雙方在充分展現北歐美學風格的潔白簡約空間中，熱烈暢談教育創新理念，他向HundrED全球研究負責人Mr.ChristopherPetrie請益，包括如何引導學生發掘問題、尋找方法、搜尋資源，以及評審的標準等。侯市長表示，HundrED最重要使命就是「發掘及分享創新的點子，讓學校教育更好」，因為世界變化快速，教育也必須進化，跟上真實世界。他說，非常認同這個理念，也常常提醒教育局與各級學校校長們，重視學生適性發展，讓孩子自己決定人生方向，師長只需提供意見，讓孩子學會自己做決定，但一定要讓他們跟上世界的腳步。HundrED也分享今年的重點創新教育計畫「DigitalWellbeing」，這個「數位與身心健康」計畫，希望透過教育，讓孩子們深度了解網路上的霸凌、假新聞等議題，進而創造更友善的網路環境。侯市長則向HundrED表示，台灣年輕人花在數位裝置上的時間也越來越多，科技帶來許多正面影響，包括吸收新知識與交友範圍都擴大，但同時要透過教育，讓年輕人養成使用數位裝置的健康習慣，才能心理、生理及社會層面都健全發展。參訪中，侯市長也指出「以前上課都是排排坐，現在是分組團隊學習」，要在兩年內投入五億元，讓新北市一○六○○間教室智慧化，希望每校同學都能享用平板電腦、大尺寸螢幕，以及軟體升級。他強調，點燃孩子們的學習心，樂於主動跟時代接軌，培養世界競爭力，新北市一定盡最大力量投資教育。離開HundrED總部前，侯市長邀請HundrED今年十二月蒞臨台灣，參加「二○一九新北市學習共同體學校年度國際研討會」，並帶著他們最新評選出的創新教育與新北師生分享。

生活中心／綜合報導日常生活中，有時皮膚癢抓一抓，那是再平常不過了！不過，有時候抓癢只會讓身體的反應更強烈，嚴重時還會導致發炎感染！美國《讀者文摘雜誌》網站近日盤點了九種常見的不應該抓的癢；健康諮詢報也指出這這九種「癢」抓不得，並提供了緩解辦法，提醒民眾千萬別再「抓」狂了！▲有時皮膚癢一抓非而會更嚴重。（圖／記者楊晴雯攝影）1.)昆蟲叮咬： 炎炎夏日蚊蟲多，被蚊蟲叮咬很常見，大人還好，但要注意小朋友常會不自覺的一直抓，甚至抓到出血。解決辦法：用冰袋冷敷，或塗抹止癢藥膏。2.)沒完全癒合的傷口： 有傷口的人一定要小心，如果此時抓癢，脆弱的皮膚就會被撕開，延長癒合過程或使疤痕惡化。更麻煩的是，指甲裡如果藏有細菌，這些細菌會進入傷口並導致感染。解決辦法：涼爽的感覺可以止癢，因此嘗試用薄荷醇來冷卻局部皮膚。3.)曬傷： 這點在炎夏時尤其要注意！抓癢會會破壞皮膚，延長癒合過程，並使其惡化。解決辦法：此時要緩和搔癢的感覺，冷敷和蘆薈凝膠可緩解曬傷引起的瘙癢。4.)濕疹： 抓撓會讓皮膚變得更厚、顏色更深和更皺。解決辦法：冷敷和塗抹醫生開的低過敏原乳膏會有幫助，但如還是很癢，建議還是要去看醫生。5.)接觸性皮炎： 抓癢會造成出血、感染和更強烈的瘙癢。解決辦法：用洗滌劑洗去刺激物或過敏原，還可以用冷敷、塗抹經醫師許可的乳膏。6.)頭皮屑 頭皮屑是由馬拉色菌引起的一種皮膚病。搔癢會加重了馬拉色菌引起的炎症過程。解決辦法：現在坊間很多洗髮水能抑制這種令人討厭的真菌。如果還是癢，可尋求皮膚科醫生開專用止癢洗髮水。7.)腳癬： 抓傷後會感染不經意接觸到的身體其他部位，包括腹股溝（股癬）。解決辦法：用非處方藥抗真菌霜治療，如果不起作用，還是尋求專科醫生。8.)痔瘡： 有時，這些靜脈會變得腫脹和瘙癢。抓癢只會讓病情更糟糕。解決辦法：塗抹經醫師許可的痔瘡藥膏、用冰袋冷敷和熱水坐浴都能起到幫助作用。9.)皮膚乾裂 秋冬時節尤其常見，瘙癢原因是皮膚的外保護層（角質層）乾裂，此時抓癢會對皮膚已經受損的表層造成更嚴重的破壞，進而導致感染，還可能導致過敏。解決辦法：讓淋浴水溫保持溫暖，但不要太熱；當皮膚還有點潮濕的時候，可用保濕霜來封住皮膚中的水分。更多三立新聞網報導啪啪後女生竟好奇男生「這三件事」 網笑：這我可以解說只剩一張髒床墊陪伴！ 正妹移民卻淪為性奴「慘遭千人斬」這「五件事」易造成陽痿不舉！你可能每天都在做醫：規律啪啪能降低罹患攝護腺癌風險 這三大性愛技巧必學

(記者黃秀麗新北報導)新北市長侯友宜北歐四國考察行程，11日下午參訪芬蘭非營利組織HundrED，學習享譽全球的頂尖教育思維。他指出，HundrED致力於教育創新並大方分享案例，讓市府團隊受益良多，同時邀請該組織於今年底到新北市交流，演說最新評選出的創新教育，拓展台灣師生的國際視野。非營利創新教育機構Hundred善於教育創新實驗，每年從世界各地發掘分析案例，透過數位化，每年公布年度100個創新教育好點及舉辦論壇傳遞教育理念。11日下午，侯市長率團拜訪HundrED總部，雙方在充分展現北歐美學風格的潔白簡約空間中，熱烈暢談教育創新理念，他向HundrED全球研究負責人Mr. Christopher Petrie請益，包括如何引導學生發掘問題、尋找方法、搜尋資源，以及評審的標準等。侯市長表示，HundrED最重要使命就是「發掘及分享創新的點子，讓學校教育更好」，因為世界變化快速，教育也必須進化，跟上真實世界。他說，非常認同這個理念，也常常提醒教育局與各級學校校長們，重視學生適性發展，讓孩子自己決定人生方向，師長只需提供意見，讓孩子學會自己做決定，但一定要讓他們跟上世界的腳步。HundrED也分享今年的重點創新教育計畫「Digital Wellbeing」，這個「數位與身心健康」計畫，希望透過教育，讓孩子們深度了解網路上的霸凌、假新聞等議題，進而創造更友善的網路環境。侯市長則向HundrED表示，數位科技快速成長，台灣年輕人花在數位裝置上的時間也越來越多，科技帶來許多正面影響，包括吸收新知識與交友範圍都擴大，但同時要透過教育，讓年輕人養成使用數位裝置的健康習慣，才能在心理、生理及社會層面都健全發展。參訪中，侯市長也指出「以前上課都是排排坐，現在是分組團隊學習」，要在兩年內投入5億元，讓新北市10,600間教室智慧化，希望每校同學都能享用平板電腦、大尺寸螢幕，以及軟體升級。他強調，點燃孩子們的學習心，樂於主動跟時代接軌，培養世界競爭力，新北市一定盡最大力量投資教育。離開HundrED總部前，侯市長邀請HundrED今年12月蒞臨台灣，參加「2019新北市學習共同體學校年度國際研討會」，並帶著他們最新評選出的創新教育與新北師生分享。(自立晚報2019/7/12)

▲ (翻攝臉書/爆料公社)台北市 / 張原紘 綜合報導生活真的不容易！一名網友在開車時看見一名UberEats的外送員，發現竟是一家四口騎在一台機車上，讓網友看了直呼「在台灣要活著真的好辛苦.....」，照片分享到網路上，許多網友都深有同感，為生活的辛苦感到心酸，但也意外掀起網友批評，認為原PO可能害對方丟了工作，要求原PO刪文。網友在臉書「爆料公社二館」上貼出一張照片，表示他稍早在開車時，在路上停等紅綠燈時，看見一家四口共乘一台機車，一起在跑UberEats外送服務。照片中可以看見，男子騎著機車，前面腳踏板上有一個小孩子，後座的妻子還抱著一個小孩，再加上外送保溫袋，全擠在一台小小的機車上，非常擁擠。▲ (翻攝臉書/爆料公社)照片曝光，讓網友看了都直呼很有感，紛紛留言表示，「天啊好辛苦」、「加油!」、「認真工作，用心照顧家人，我覺得他們很棒」、「這就是人生」。不過除了加油聲浪外，也有不少網友是狠批原PO的行為不可取，「你的無心動作，可能害對方少了一份工作」、「看圖說故事？」、「會不會害別人丟工作啊」、「87分」、「請你刪文！這樣刷存在感很爽嗎？」等等。原始連結 更多華視新聞報導 為了生活打拚！ 一張照片揭開外送員辛酸真相

生活中心／綜合報導「難道是…搭搭搭搭搭訕！」1名男網友在臉書抱怨，他今（12日）出門買菜時，背後突然傳出如天籟般的悅耳嗓音，對著自己喊「大哥」，好奇之下回頭一看，發現聲音的主人竟然是位可愛妹子，讓他頓時心花怒放，還以為走了桃花運；沒想到，對方當時滿臉尷尬，並指著原PO的褲子說了一句，周圍空氣瞬間凝結。▲原PO的褲子破了大洞卻不自知（圖／翻攝自爆怨公社）男網友今日在臉書社團「爆怨公社」PO文稱，「今天出門買菜，突然背後一個甜美的聲音大哥大哥的叫，我好奇轉過去看，一個好可愛的女孩，她一臉尷尬的笑容看著我。OS:難…難…難道是…搭搭搭搭搭訕！於是我使出了大叔的招牌親切微笑：請問什麼事情嗎？」正當原PO以為自己遇上豔遇，正妹卻一臉尷尬地說「那個…你的褲子後面破了」，接著便憋著笑快步離開現場。一席話讓男網友大驚，因為自己平常都沒有穿內褲的習慣，於是趕緊伸手一摸，「我的老屁股就外露了」，讓他當場尷尬到想找洞鑽。▲男網友在臉書分享糗事。（圖／翻攝自爆怨公社）原PO的糗事曝光後，其他網友紛紛留言笑說「還好只是看到屁股！如果是破到前面那包不知道會怎樣」、「不怕夾到蛋皮嗎」、「該慶幸不是破前面，不然搞不好要被告性騷擾送警局了」、「很好啊，至少人家有心」、「拉拉鍊小心點...夾到就是人生是黑白的」、「心慈則貌美～你遇到好心女孩...比較壞的把你錄下來PO爆怨，說這男的噁心故意」。更多三立新聞網報導台灣坐牢在幹嘛？神人真實回文超勸世 網全跪：你被關多久想約頂級正妹？他曝神招：還能牽手 「超高CP值」網戰翻爽娶烏克蘭正妹！魯蛇近況曝光 辣妻「再發育」乳彈包不住公司缺人力！年薪百萬男想加薪 「趁亂提離職」下場慘爆